صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این aventura، محتاج به فنی معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با:و یک دوست با اینaventura, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، اینجا کلیک نمایید باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت قدرت عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و شکل زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم فایده بسیار دارند.